糾正挑食習慣的方法

孩子如果長期挑食，營養(yǎng)攝入就不充分，導致孩子的生長發(fā)育遲緩。而且抵抗力會下降，對孩子的身體健康有很大影響。這個時候就需要家長對其不良習慣進行糾正，只有糾正了這種不良的習慣，才有利于孩子正常營養(yǎng)的攝入。糾正這些不良習慣的措施有哪些？

1、孩子不喜歡的食物，家長可以試著嘗一下，其實自己不喜歡這樣和孩子一起吃，并且表現(xiàn)出去得很香，很滿足的神色，給孩子提供一個積極的效仿的機會。

2、可以邀請孩子一起參與烹飪的過程，讓他們享受自己的勞動成果，那么胃口就會增大，甚至很愿意。接受不自己不喜歡的食物，可以很好的改善孩子挑食的習慣。

3、在進城的時候，不管孩子犯了什么樣的錯誤，都不要責罵，恐嚇或者懲罰孩子，否則會影響到孩子的食欲，要通過一些鼓勵和獎勵的方式，讓孩子能夠愉快的進餐，并且樂于進食。

4、在孩子吃飯時不能看電視，以免分散到孩子的作業(yè)力也不利于孩子的消化。幼兒在放學切后，正餐如果還有一段時間就不能吃零食，可以通過游戲，看書的方式分散孩子的注意力，也可以給孩子吃一點兒水果，這樣在饑餓感的時候，孩子正餐時不喜歡的食物也會很香。