感冒咳嗽食譜

雖然說感冒咳嗽是常見想象，當(dāng)孩子感冒咳嗽事，孩子難受，家長(zhǎng)著急，治療感冒咳嗽最快最有效的方法就是服藥，任何藥物都存在一定的反作用。除了藥物，寶寶的飲食也非常重要。

1、咳嗽感冒要少吃鹽，不能吃太咸的食物，尤其是腌制食物，否則會(huì)加重病情。

2、咳嗽感冒不可吃辛辣刺激、生冷食物，如薯片、可樂等，這些食物會(huì)刺激嗓子，使感冒加重。

3、多吃易消化食物，如面條、粥、青菜，山藥等。這些食物既容易消化，而且富含蛋白質(zhì)及維生素，可以增強(qiáng)免疫力，切記不可太油膩。

4、感冒咳嗽人的腸胃功能會(huì)變?nèi)酰瑧?yīng)少吃多餐，吃的太飽會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于感冒恢復(fù)。

5、多吃水果，感冒咳嗽主要是由于免疫力下降導(dǎo)致，多吃水果可以補(bǔ)充維生素，增加人體免疫力，使感冒加速好轉(zhuǎn)。

6、多喝水，感冒咳嗽水分消耗比較大，容易缺水，要保證水分的供給，可以多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。