尿頻吃什么食物比較好

尿頻吃什么食物比較好

尿頻在中老年人中比較常見。由于年齡的增大所以臟器也在逐漸衰老,臟器的功能性有所減退,引起尿頻,很多人在尿頻時(shí)都不敢走親訪友,因?yàn)槟蝾l對(duì)外出旅游都心存忌憚。這種情況下吃什么食物可以調(diào)理呢?

一、核桃炒韭菜

材料:準(zhǔn)備30克核桃,200克韭菜,30克蝦肉,適量食鹽,適量食用油。

做法:將韭菜清洗干凈后切段,先將核桃仁下油炒,然后加入韭菜段和蝦肉。煸炒2到3分鐘,加入食鹽調(diào)味,裝盤后食用。這道菜可以補(bǔ)腎壯陽,可緩解尿頻的癥狀。

二、頓蠶蛹

材料:準(zhǔn)備25克蠶蛹和核桃仁兒,15克黃參和芡實(shí),五顆銀杏,一片生姜。

做法:將所有食材放在一起,加入適量清水小火燉煮。這道菜有健脾腎益肺的功效,可以縮尿暖腰。

三、豬小肚湯

材料:準(zhǔn)備豬小肚一個(gè),20克芡實(shí)和蓮子肉,6克田七片,半片橘子皮。

做法:將所有食材放在一起煲湯食用。這道菜由補(bǔ)脾固腎的功效,可以散淤縮尿。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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