女性朋友最擔(dān)心的問題就是排卵異常,因?yàn)檫@直接關(guān)系著是否能正常生育。一旦排卵異常,生育受阻,就會(huì)出現(xiàn)一系列的家庭矛盾,甚至導(dǎo)致婚姻破裂,所以女人要做的就是在日常生活中預(yù)防排卵異常,避免問題發(fā)生在自己身上。
預(yù)防排卵異常首先要做到的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),飲食清淡,不熬夜、不過度飲酒。良好的生活習(xí)慣可以維持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定,幫助女性正常排卵。
預(yù)防排卵異常還要注意個(gè)人衛(wèi)生,尤其是在月經(jīng)期、生病等免疫力低下的時(shí)間,更要注重私處的清潔,以免細(xì)菌侵入,造成生殖系統(tǒng)的感染,影響到卵巢的功能。
女性朋友要注意控制自己的體重,不能暴飲暴食,過度肥胖或者過度減肥都會(huì)影響到卵巢的正常排卵。
另外,女性朋友還要隨時(shí)觀察自己的身體狀況,尤其是月經(jīng)期間,如果月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)稀少,或者是長痘痘、突然增肥或者暴瘦。這些都可能暗示卵巢功能出現(xiàn)問題,一定要及時(shí)就醫(yī)檢查。這些因素都可能會(huì)造成排卵異常。