關(guān)節(jié)痛的飲食

關(guān)節(jié)痛的飲食

  出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的患者,在平時需要遵循醫(yī)生指導連續(xù)用藥不能隨意間斷。除了用藥外,還可以在平時飲食上進行一些調(diào)節(jié)。有一些飲食會對疾病有幫助。因此,患者可以在平時多使用緩解關(guān)節(jié)痛的癥狀。

1、有關(guān)節(jié)炎的患者可以連續(xù)三個月在每天喝一些豆奶,這樣可以緩解疼痛效果比止痛藥還好,因為大豆中含有豐富的大豆異黃酮素,可以有效地抑制關(guān)節(jié)炎癥的一種植物激素,并且研究表明,吃一些毛豆可以達到同樣的效果。

2、不吃魚也可以緩解風濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的疼痛以及僵硬的癥狀。在魚肉中含有一些子防栓,能夠預(yù)防類風濕性的關(guān)節(jié)炎,可以有效保護患者的膝蓋軟骨。每周吃兩次富含油脂的魚,例如三文魚,對關(guān)節(jié)痛有很大的幫助。魚類對膝關(guān)節(jié)有一定保護作用,在平時可以適當?shù)某砸恍?/span>

3、多吃水果能夠減少骨頭的磨損,尤其是一中含有維生素c的水果對膝關(guān)節(jié)有最有益,例如獼猴桃。維生素c可以對膝關(guān)節(jié)和骨骼起到保護的作用。因此,患者可以在平時的,飲食中多進行營養(yǎng)均衡的搭配。

關(guān)節(jié)痛對患者造成很大的影響,所以在平時出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛時,要及時的進行治療,防止關(guān)節(jié)痛有更嚴重的病癥發(fā)生。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果