宮寒很多女性都不陌生,不過因為宮寒的癥狀并不是很明顯,對人們的生活也沒有造成很大的困擾,所以一些女性平時候很不注意。而到了懷孕生子的時候才會真正了解到宮寒的危害。當(dāng)一直想要懷孕但懷不上的時候就要及時調(diào)理宮寒了,那么女性宮寒怎么調(diào)理比較快?
1、艾灸驅(qū)寒
宮寒的女性進行艾灸驅(qū)寒會有很好的效果,因為艾是純陽植物,是很好的調(diào)養(yǎng)品,不僅可以調(diào)節(jié)宮寒,對痛經(jīng)也有很好的效果。
2、按摩驅(qū)寒
在生活中可以多按摩自己的無名指,長期堅持下來可以緩解感冒、尿頻、宮寒等癥狀。在肚臍周圍進行按摩也可以驅(qū)寒,還可以促進腸道的蠕動,從而排除體內(nèi)的毒素。
3、泡腳祛寒
腳底位置有很多身體各個器官的穴位,宮寒的女性在睡前用熱水泡腳可以驅(qū)趕子宮寒涼,而且還可以養(yǎng)生去疾,效果比計較明顯。
4、注重保暖
子宮寒涼的女性更要注意自己的保暖,冬季的時候不要貪圖靚麗而穿得很少,會加重宮寒的癥狀。