低鎂血癥吃什么好

嚴(yán)重的低鎂血癥會(huì)給患者的身心帶來(lái)多種損害，患者的工作和生活都無(wú)法正常進(jìn)行。所以及時(shí)正確的治療低鎂血癥非常關(guān)鍵。在醫(yī)學(xué)上治療低鎂血癥的方法比較多而且預(yù)后良好，在治療方面，患者無(wú)需太過(guò)擔(dān)心。那么對(duì)于低鎂血癥的患者來(lái)說(shuō)，吃什么可以幫助自己緩解病情呢？

1、蔬菜當(dāng)中，香菇，花椰菜，菠菜、薺菜等含鎂量非常豐富，低鎂血癥患者應(yīng)增加以上蔬菜的攝入量。低鎂血癥患者需要了解的是綠葉蔬菜是含鎂量最高的食物之一。

2、海產(chǎn)品當(dāng)中蛤、蚵、松花魚(yú)含鎂量靠前，是補(bǔ)充鎂元素的優(yōu)質(zhì)食品。

3、含鎂豐富的水果有柿子，香蕉，桃子，生活中低鎂血癥的患者想要吃水果時(shí)，可以多攝入這些水果。

4、各種谷類(lèi)、豆類(lèi)當(dāng)中的鎂含量也十分豐富，非常適合低磷血癥患者食用。

5、幾乎每一種堅(jiān)果中都含有鎂元素，但鎂含量最靠前的堅(jiān)果是葵花籽、杏仁、花生、榛子，低鎂血癥的患者，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合的堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)充鎂。堅(jiān)果中含有豐富的脂肪，患者可以每天適量攝入，但不能一次性攝入太多。