怎樣治胃脹氣

 胃部出現(xiàn)脹氣就會(huì)導(dǎo)致胃部消化不良，容易出現(xiàn)對(duì)食物沒有食欲，使患者不能進(jìn)食。就是患者的營養(yǎng)攝入就會(huì)不充足，容易造成營養(yǎng)不良。出現(xiàn)胃脹氣該怎樣治療呢？

1、在日常生活中，要避免食用容易產(chǎn)生脹氣的食物。脹氣的主要原因是因?yàn)橄到y(tǒng)不能夠吸收一些碳水化合物。所以在生活中要注意對(duì)這類食物避免食用就不會(huì)產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象。

2、對(duì)于不能夠在一起搭配的食物也不能使用，這樣會(huì)容易產(chǎn)生脹氣的效果。而且有些食物特別容易制造氣體，這時(shí)胃部如果消化不了，就容易使氣體積聚在胃部，出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。

3、胃脹氣的原因也是由于飲食引起，所以要先改變飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽吃東西不能太快，一次也不能吃太多。可以分多次進(jìn)食，這樣可以保證胃部的運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)發(fā)生這脹氣現(xiàn)象，同時(shí)也對(duì)身體健康有一定好處。

4、在夏季，人們?nèi)菀资艿綕裥暗睦_，在食脾胃功能也會(huì)減弱，所以在攝入冷飲和冰鎮(zhèn)的水果時(shí)，就會(huì)使胃部不舒服，容易出現(xiàn)胃脹氣現(xiàn)象，這是可以喝一些薄荷茶，能夠有效緩解這一癥狀。