三叉神經(jīng)的預(yù)防方法

三叉神經(jīng)是神經(jīng)上的疼痛，所以在出現(xiàn)時(shí)會(huì)有非常劇烈的疼痛，有時(shí)患者會(huì)難以承受，所以在平時(shí)可以采取一些預(yù)防的措施，防止三叉神經(jīng)痛的發(fā)生。

1、日常飲食要規(guī)律，選擇一些質(zhì)地柔軟，容易咀嚼的食物。因?yàn)榫捉罆?huì)誘發(fā)患者疼痛，這時(shí)可以采用進(jìn)流食的方法，不能吃油炸性的食物，也不能吃一些刺激性的食物。

2、在吃完飯后要漱口，刷牙洗臉，說話，動(dòng)作要輕柔，以免刺激到三叉神經(jīng)，引起疼痛，還要注意面部，頭部得保暖，防止局部受凍，受潮，出現(xiàn)疼痛，在平時(shí)要保持穩(wěn)定的情緒，不能太過激動(dòng)，不要疲勞熬夜，多聽一些輕柔的音樂，使心情平和，保持充足的睡眠。

3、保持精神愉快，避免受到刺激，起居要規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境要安靜，整潔，空氣要清新，室內(nèi)不能夠受到風(fēng)寒侵襲。可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體來增強(qiáng)自己的體質(zhì)。