如果在平時不小心出現(xiàn)了食物中毒,這時就需要采取緊急措施。食物中毒如果嚴(yán)重的話會威脅到身體健康,因此在出現(xiàn)食物中毒時,記得做一些積極的處理,那么在食物中毒之后,該怎樣調(diào)理身體呢?
1、病人在中毒恢復(fù)后,可以在飲食上食用一些易于消化的食物。多吃一些含有維生素b族以及維生素c族的食物。這些有利于提高身體的抵抗力。同時還要吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物,這樣可以幫助機體更快恢復(fù)。
2、在平時可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物,但是必須是選用一些流食,例如藕粉,菜湯,米湯,蛋花湯面片兒等。這些食物不會刺激到胃粘膜,同時也能夠給腸道提供營養(yǎng)。
3、還建議患者在恢復(fù)飲食后,多吃一些促進(jìn)消化排便的食物。例如蔬菜類的胡蘿卜,豬血,海帶等。水果類的木瓜,菠蘿,山楂等都有利于腸道的消化,促進(jìn)排便。
4、需要多吃一些富含纖維素的食物。這些食物可以幫助腸道蠕動,促進(jìn)排便。例如全谷類食物,豆類,糙米,水果,各種蔬菜等,都對腸道有好處,可以幫助排便,同時能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些殘留的毒素排出。