產(chǎn)后補血能吃阿膠嗎

說到補血，就不免提起阿膠。阿膠主要原料為驢皮，是傳統(tǒng)的滋補補血補品。很多貧血或者術(shù)后人群，都會食用阿膠來調(diào)理身體。不過阿膠雖為滋補品，但同樣也是一味藥材，新媽媽們在產(chǎn)后還要給寶寶哺乳，那這樣產(chǎn)后補血能不能吃阿膠呢?

答案是肯定的。阿膠作為一種傳統(tǒng)的補品，富含人體所需的多種營養(yǎng)素，比如說蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等。對于生產(chǎn)時大量失血的產(chǎn)婦來說是一種補血效果明顯的食物，月子期間食用阿膠，可促進產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。

產(chǎn)后補血吃阿膠，與其它食物烹調(diào)一起食用效果更佳。阿膠海參粥、阿膠枸杞雞、阿膠蓮子粥、阿膠蔥白蜂蜜飲等是味道與營養(yǎng)并存的幾道阿膠食譜。不過需要注意的是，阿膠很滋補，即便是產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦，也不宜食用過多，一周兩到三次即可。