中醫(yī)認(rèn)為,濕熱體質(zhì)的人的濕是由脾虛造成的。因?yàn)槿梭w最主要的運(yùn)化水濕的器官就是脾臟。生活中一些不良的生活習(xí)慣容易使脾受損,使正常的水濕運(yùn)化無(wú)法進(jìn)行。而“熱”則是同事一起出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,尤其是在氣候濕熱的季節(jié)里,濕熱的現(xiàn)象更會(huì)同時(shí)合并入侵人體。那么怎樣才能快速祛除濕熱呢?
濕熱體質(zhì)的形成并非一朝一夕,所以祛除濕熱也并非短時(shí)間內(nèi)就可完成的事情,如果過(guò)于心急反而適得其反。小編給濕熱體質(zhì)的患者推薦兩款食療方法,有助于調(diào)理濕熱體質(zhì)。
一、燈芯花豬展湯
材料:幾扎心花,半斤豬展,十粒馬蹄,一顆胡蘿卜,一兩大米。
做法:將所有食材清洗干凈,胡蘿卜去皮切塊,將豬展焯水。在砂鍋內(nèi)放入適量清水,將清水煮沸后,把所有食材放入砂鍋,使用文火煲至兩小時(shí),出鍋之前加入鹽來(lái)調(diào)味。
二、鮮荷葉綠豆乳鴿湯
材料:乳鴿一只,適量干荷葉,400克綠豆,適量陳皮適量和食用鹽。
做法:所有食材清洗干凈,乳鴿去毛去內(nèi)臟。先將綠豆、陳皮和乳鴿放在砂鍋內(nèi)使用清水煲至,用大火煮沸后轉(zhuǎn)至中火煲兩小時(shí)左右,開(kāi)鍋后加入荷葉,再放入食鹽調(diào)味。