氟對于人體而言,屬于微量元素,一定范圍內的攝入有助于人體的正常活動以及健康,但是過量的攝入就可能導致氟中毒的發(fā)生。很多人就有疑問了,應該如何有效地預防氟中毒呢?下面就為大家分享一些可以有效預防氟中毒的方法。感興趣的快來看看吧。
首先,預防氟中毒的根本措施就是降低身處環(huán)境中的氟含量,控制人體對于氟的攝入量。
使用低氟水源、低氟燃料、飲用水除氟法等,這樣都是可以減少人體對于氟的攝入量。
改變自身營養(yǎng)條件,增強自身的抗氟能力,例如服用一些鈣片、維生素,來調節(jié)鈣磷代謝,使得鈣與氟離子在胃腸道結合,形成難溶的氟化鈣從而排出人體體內。這種方法也可以減少人體對于氟的攝入量,而且維生素C還具有抗感染以及促使氟排出體內的功效。