腦脊髓炎發(fā)病急、病癥重,并且不分年齡不分性別。腦脊髓炎的治療也是較為復(fù)雜,并且很容易留下后遺癥,為患者帶來極大痛苦,但是只要平時(shí)生活中多加注意,積極預(yù)防,腦脊髓炎也是可控可預(yù)防的。
1、生活作息規(guī)律:現(xiàn)代人生活壓力大,熬夜通宵成為了常態(tài),殊不知長(zhǎng)此以往抵抗力下降,就會(huì)讓病毒有機(jī)可乘,大腦如果長(zhǎng)時(shí)間得不到放松與休息,很容易出現(xiàn)炎癥與病變,因此防止腦脊髓炎要做到早睡早起、生活規(guī)律是首要。
2、飲食合理健康:飲食上要做到葷素搭配、戒煙限酒、合理規(guī)律。平時(shí)可多吃一些健腦益腦的食物,如核桃、花生、雞蛋等富含蛋白質(zhì)和卵磷脂的食物,對(duì)大腦可起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。
3、保持強(qiáng)健體魄:平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),并且運(yùn)動(dòng)還可使大腦和脊髓血液循環(huán)加速,使身體得到充足的氧氣,排出濁氣。
4、定時(shí)檢查身體:定期查體也是預(yù)防腦脊髓炎的重要方法,通過查體可以將疾病控制在早期范圍,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。