舌苔白厚怎么辦

舌苔白厚怎么辦

舌苔白厚是很容易出現(xiàn)的現(xiàn)象,而且在大家出現(xiàn)舌苔白厚的時(shí)候,通常還會(huì)伴有口苦、口臭的情況?,F(xiàn)在我們就來(lái)看看舌苔白厚該怎么辦。

1、如果大家不知道自己的舌苔白厚是什么原因造成的,就不要胡亂用藥,否則很可能出現(xiàn)不對(duì)癥的情況,甚至還會(huì)起到反作用。平時(shí)可以喝一些生姜水,或是口含生姜片??梢越鉀Q口苦、口臭的問(wèn)題。

2、大家平時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉,每天最少要半個(gè)小時(shí),便可以有效的增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),能夠明顯的改善脾胃功能。不過(guò),鍛煉要從自己的實(shí)際情況出發(fā),不要讓自己過(guò)于疲勞,最好是勞逸結(jié)合。

3、要重視口腔衛(wèi)生,早晚要刷牙,在進(jìn)餐之后也要漱口。避免暴飲暴食,以免出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。只要進(jìn)行簡(jiǎn)單的飲食調(diào)理,便可以使白厚的舌苔恢復(fù)正常。

在出現(xiàn)了舌苔白厚的時(shí)候,如果沒(méi)有去看醫(yī)生,大家就可以采用以上的方法,可以明顯的改善舌苔白厚、口苦、口臭的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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