經(jīng)前緊張綜合癥的治療

 患者在出現(xiàn)經(jīng)前緊張綜合征時是一定要經(jīng)受治療的。因為這種疾病對人體的危害性非常大，容易導致很多不好的癥狀，有時會產生自殺的念頭。所以才出現(xiàn)這種疾病時，一定要積極的進行治療。具體的治療方法有哪些呢？

1、在平時一定要做一些運動鍛煉，可以做規(guī)律性的中等部有氧運動，例如游泳，慢跑，騎車等。運動量是一定要根據(jù)自身的體力進行，不然會使身體受到傷害。

2、在進行運動時，一定要持久，規(guī)律性的進行，不能夠半途而廢，這樣對治療這種疾病沒有好處，所以在進行運動時，一定要堅持。

3、在平時也需要調整自己的飲食結構。合理的補充礦物質，以及維生素，增加碳水化合物，還需要減少鹽，糖，咖啡因以及酒的攝入。這些食物對神經(jīng)會產生一定的影響，所以不利于疾病的治療。

4、在平時還要減少對外界的應激反應。要養(yǎng)成良好的生活習慣，減少晝夜生活的節(jié)奏，可以采取藥物治療。這些都有利于疾病的恢復，同時對身體也有很大好處。