妊娠期糖尿病的預(yù)防

孕婦在出現(xiàn)妊娠期糖尿病時，就會對胎兒和孕婦本身造成一定的危害。所以在妊娠期孕婦可以采取一些預(yù)防措施來防止妊娠期糖尿病的發(fā)生。妊娠期糖尿病的預(yù)防措施有哪些呢？

1、首先，孕婦需要做孕期檢查。而且每次孕期檢查都要做好，并且都需要檢查血糖。如果在孕期出現(xiàn)糖尿病就需要控制，這樣就不會給胎兒造成更多的傷害。

2、孕期中，孕婦還需要保證睡眠充足，睡眠和發(fā)生妊娠期糖尿病也是一定的關(guān)系。如果睡眠不充足，就會增加發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。所以在孕期中孕婦要多進(jìn)行休息，不能熬夜。

3、孕婦要保證少食多餐的飲食習(xí)慣。不能一次進(jìn)食太多，這樣就會導(dǎo)致血糖快速的上升，也不能空腹太久，這樣會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)饑餓性的酮癥，所以要采用少食多餐的飲食規(guī)則。

4、平時還要多保證蛋白質(zhì)攝入，如果孕婦覺得自己的血糖偏高，這時蛋白質(zhì)的分解就會成倍增加，所以要多攝取一些蛋白質(zhì)，還要合理的控制熱量，杜絕過多的糖分?jǐn)z入，對脂類的食物也要控制攝入。

有妊娠期糖尿病的孕婦一定要及時的進(jìn)行治療。如果不及時治療，就有可能對身體造成更大危害，同時也會威脅到胎兒的健康。因此，為了胎兒和孕婦的身體健康，出現(xiàn)妊娠糖尿病時要及時的進(jìn)行治療。