胃脹氣不能吃什么食物

胃脹氣不能吃什么食物

在出現(xiàn)胃脹氣后,整個(gè)人都感覺(jué)都不好了。我們可以平躺在沙發(fā)上使雙腿自然彎曲,在肚子上使用熱毛巾進(jìn)行熱敷并加以按摩促進(jìn)氣體的排出,緩解胃脹。不過(guò)要記住胃脹氣時(shí)有一些食物是此時(shí)的禁忌,那么在胃脹后有哪些食物是不能吃的呢?

一、辛辣食物。腹脹時(shí)飲食應(yīng)吃溫和的食物,辛辣的食物會(huì)刺激消化系統(tǒng),不僅會(huì)加重胃脹氣,還可能會(huì)引起腹痛,嘔吐,腹瀉等癥狀。

二、奶制品。有很多人因?yàn)閷?duì)奶制品中的乳糖不耐受,胃腸無(wú)法消化而產(chǎn)生脹氣的癥狀。所以在胃脹氣時(shí)應(yīng)盡量避免奶制品的攝入。

三、豆類。雖然豆類食品營(yíng)養(yǎng)豐富,但是食用過(guò)多豆類會(huì)引起胃脹,胃痛。但人們腹部的細(xì)菌中,隱藏著可以消化分解豆類的消化酶。如果不是一個(gè)有長(zhǎng)期吃豆類習(xí)慣的人,這種消化酶就會(huì)缺乏,導(dǎo)致在進(jìn)食豆類后引起消化不良,產(chǎn)生胃部脹氣脹痛的感覺(jué)。

四、巧克力。長(zhǎng)期過(guò)量食用巧克力會(huì)引起腹脹,同時(shí)還會(huì)使人發(fā)胖。巧克力導(dǎo)致腹脹的主要原因使他能夠放松下食道的括約肌,下食道括約肌放松后,胃酸就會(huì)倒流,從而引起胃酸胃脹。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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