喝咖啡后心慌怎么辦

喝咖啡后心慌怎么辦

心慌是一種感覺,一般正常人在運動過后會出現(xiàn)短時間的心慌,大家都知道這是正?,F(xiàn)象。所以也導(dǎo)致出現(xiàn)心慌患者都以為自己是正常的,殊不知心慌有可能是心臟病引起。除了這些原因之外,喝咖啡以及喝茶之后都有可能出現(xiàn)心慌的感覺,那么喝咖啡后心慌怎么辦?

1、多喝水

當(dāng)喝咖啡之后出現(xiàn)心慌的癥狀時,為了緩解難受,人們可以選擇多喝水,可以沖淡咖啡在體內(nèi)的濃度,也可以加速新陳代謝,有助于排尿,咖啡很快被排出體外。

2、轉(zhuǎn)移注意力

很多人是為了防止自己上班時間犯困所以選擇喝咖啡,當(dāng)精神不好或者空腹的時候喝咖啡的話就容易出現(xiàn)心慌,這時候需要停下手中的工作,盡量轉(zhuǎn)移注意力,可以聽音樂,讓大腦休息一下。

3、躺下休息

喝咖啡并不能抗疲勞,如果喝咖啡之后出現(xiàn)心慌,那么最好可以躺下休息一會,這樣可以有效緩解心慌,讓自己不那么慌亂。人們還可以喝一杯牛奶或者吃一塊蛋糕,可以減少咖啡因?qū)ι窠?jīng)的刺激。

4、預(yù)防心慌

為了避免喝咖啡后出現(xiàn)心慌,人們在喝咖啡的時候盡量在飯后一小時再飲用,而且咖啡的濃度沖淡一些。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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