如何預(yù)防腦萎縮

如何預(yù)防腦萎縮

老年性腦萎縮其實指的是人們常說的老年性癡呆,發(fā)病的患者早期癥狀不明顯,只出現(xiàn)輕微的記憶力障礙以及頭疼,如果腦萎縮嚴(yán)重的話,患者最終會出現(xiàn)癡呆的癥狀。而腦萎縮不僅會發(fā)生在老年人身上,也會發(fā)生在一些成年人身上,尤其是顱腦受傷的成年人。那么如何預(yù)防腦萎縮呢?

1、預(yù)防心腦血管疾病

心腦血管疾病是造成腦萎縮的元兇之一,為了預(yù)防腦萎縮,一定要積極防治這些影響健康的心腦血管疾病,比如糖尿病、高血壓、動脈硬化、高脂血癥等等。

2、飲食

在生活中一定要注重飲食營養(yǎng),盡量吃一些清淡的食物,不要吸煙和酗酒,多吃蔬菜水果。日常生活中選擇一些活血健腦的中草藥泡水喝也有一定的預(yù)防腦萎縮作用。

3、定期檢查

在疾病發(fā)生早期,腦萎縮的癥狀并不是很明顯,為了做到早發(fā)現(xiàn)早治療,患者們最好定期到醫(yī)院做身體檢查,很多疾病都可以及時檢查出來。

4、合理用腦

人體的大腦存在用進(jìn)廢退的現(xiàn)象,所以人們需要合理用腦,可以多參加一些社會活動,刺激大腦興奮,避免大腦衰老和退化。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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