骨質(zhì)疏松的飲食方法

在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥患者，除了需要對癥治療外，還需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，在平時可以多食用一些含鈣量較高的食物，也具有一定的防治作用。骨質(zhì)疏松癥在平時的飲食禁忌有哪些？

1、患者在平時需要避免吃一些含有草酸過多的食物。這些食物不能和高鈣食物一起使用，否則會形成草酸鈣，就會影響鈣吸收，例如菠菜，萵筍，莧菜等就一定要避免和豆腐湯，魚湯等高鈣食物一起食用。

2、在平時還要減少食用油膩煎炸的食物。一些過于甜，過咸，辛辣的食物都對骨質(zhì)疏松癥患者不利，所以患者在平時一定要謹(jǐn)慎使用。

3、患者在平時對濃茶，咖啡等食物也不能夠使用。因為這些食物會加速鈣流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥更加嚴(yán)重。所以患者在平時一定不能食用濃茶和咖啡。

4、患者也不能吸煙，吸煙會導(dǎo)致古風(fēng)的嘉和新城，而飲酒過量就會使骨骼的新陳代謝減慢。污染的食物也不能吃，被污染的水，家禽，魚蛋，農(nóng)作物等，都不能吃?？梢猿砸恍┚G色的有機(jī)物，這樣才有利于身體健康，同時也對骨骼有幫助。

如果患者在出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥時，一定要積極的進(jìn)行治療，不然會對身體產(chǎn)生很大影響，同時發(fā)生骨折，特別是中老年人，一定要積極的補(bǔ)鈣，這樣是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。