在患上了風(fēng)濕病之后,就需要及時的進(jìn)行治療,而且在日常中也要做好保健工作。那么,風(fēng)濕患者平時應(yīng)注意什么呢?
1、飲食:風(fēng)濕病的患者比較適宜吃高蛋白、高維生素以及易消化食物。中醫(yī)認(rèn)為患者的飲食應(yīng)該以補(bǔ)氣養(yǎng)血和活血通絡(luò)為主。應(yīng)該多吃絲瓜、冬瓜、豆腐以及山藥等。不要吃生冷食物,可以多使用一些椒、姜類的調(diào)料。
2、戒煙:吸煙是導(dǎo)致風(fēng)濕發(fā)病和加重的重要因素。醫(yī)學(xué)研究表明,煙草可以引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜里的炎性物質(zhì)。而且吸煙還會影響到治療效果,所以患者應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草。
3、關(guān)節(jié)護(hù)理:患者在平時要保護(hù)好關(guān)節(jié)部位,尤其是在出現(xiàn)晨僵的時候,要做好保暖工作。
4、堅持運(yùn)動:雖然患者的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛,但是也要堅持運(yùn)動,不過需要選擇一些比較舒緩的項目。
風(fēng)濕病的患者在平時要注意以上的事項,而且必須要長期堅持,便可以有效減少風(fēng)濕病的發(fā)作頻率,也可以緩解風(fēng)濕的癥狀。