平時(shí)有按摩胸部的女性朋友們就知道具體的手法以及力度和部位。沒(méi)學(xué)過(guò)的女性朋友也不用心慌手亂的。小編現(xiàn)在就專業(yè)推拿按摩的技師的經(jīng)驗(yàn)授傳分享給大家,教大家哺乳期乳腺炎怎么揉開(kāi)。
1、振蕩法:用右手小魚(yú)際部著力,先從乳房的腫結(jié)處沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)的進(jìn)行3~5遍直到出現(xiàn)有微熱感,這樣才能達(dá)到疏通和緩解疼痛的效果。
2、揉壓法:用雙手互相搓熱掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際,然后輕柔乳房的紅腫脹痛處,按壓到乳房有硬塊的位置,可反復(fù)揉壓該部位數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。
3、揉、捏、拿法:可用右手五指指尖捏力,抓起患側(cè)乳房部,使用揉捏拿的手法,一抓一松,反復(fù)操作10~15次。此外,左手輕揉將乳頭揪動(dòng)數(shù)次以便擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。
4、推撫法:采取坐位或側(cè)臥位,讓乳房充分展露出來(lái)后,需在患側(cè)乳房上撒一些滑石粉或涂上少許石蠟油來(lái)潤(rùn)滑,再雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫,反復(fù)的推服大概50~100次左右。