孕婦缺鐵性貧血吃什么好

孕婦如果在平時(shí)有缺鐵性貧血的癥狀，一定要積極的進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)樵衅谑且粋€(gè)特殊時(shí)期，所以藥物是不能使用，就可以在平時(shí)多在食物上下功夫。有些食物是具有很好的補(bǔ)充作用，所以在選擇上需要多注意。

1、患者在平時(shí)可以多食用一些含有高蛋白質(zhì)，高銅，鐵，高維生素的食物。這些食物不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也能夠提高鐵的攝入。這些食物包括肝臟，瘦肉，腎臟，動(dòng)物血，乳類，蛋類，骨髓之麻，紅棗，桂圓，蘋果等。

2、根據(jù)不同的貧血癥狀，選擇一些對(duì)貧血有幫助的食物。如果缺鐵性貧血可以選用含鐵量比較高的食物，例如豬肝，豬血，黃豆，淡菜，菠菜等。如果出現(xiàn)惡性的貧血，可以選擇一些高維生素的食物，例如橘子，黃瓜，番茄，豆制品，雞肉拌類，肝臟類等。

3、孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，一定要多吃一些能夠補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，例如血豆腐，蛋黃，瘦牛肉，胡蘿卜肉卷菜等，也可以多吃一些綠葉蔬菜，粗糧等，還有鐵以及維生素的食物。這些食物都可以幫助緩解癥狀。

4、如果孕婦出現(xiàn)貧血癥狀比較嚴(yán)重，可以補(bǔ)充一點(diǎn)兒鐵元素的鐵劑。而且在平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，還是要多休息來保證胎兒的健康。

在孕期如果出現(xiàn)缺鐵性貧血，一定要積極的進(jìn)行補(bǔ)充。因?yàn)槿辫F性貧血嚴(yán)重，不僅會(huì)給孕婦造成影響，同時(shí)也會(huì)給胎兒造成很大影響，所以為了孕婦和胎兒的健康，一定要積極的進(jìn)行補(bǔ)充。