股骨頭壞死怎么保養(yǎng)

我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)于身體反映出的一些癥狀應(yīng)該予以重視，否則一些輕微的癥狀不加以重視，發(fā)展至后期就可能導(dǎo)致一些嚴(yán)重的疾病，比如股骨頭壞死早期出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，應(yīng)該積極展開治療，避免病情進(jìn)一步惡化。那么股骨頭壞死在日常生活中應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢？

1、飲食

股骨頭壞死的患者飲食應(yīng)以清淡為主，不可私自服用補(bǔ)血產(chǎn)品或是其他營養(yǎng)保健品。帶有一些肥甘厚膩的食物，應(yīng)盡量少吃甚至不吃，可以適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品。

2、鈣的補(bǔ)充

骨頭壞死患者當(dāng)中不乏鈣缺乏者，患者應(yīng)注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在日常生活中一些高鈣食物比較適合股骨頭患者食用，豐富的鈣質(zhì)可以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，幫助患者緩解病情。牛奶、酸奶、海產(chǎn)品等等含鈣量都較高，比較適合股骨頭患者食用。

3、進(jìn)行必要的戶外運(yùn)動(dòng)

不要認(rèn)為患上股骨頭壞死就應(yīng)嚴(yán)格限制活動(dòng)?；颊哌M(jìn)行必要的戶外活動(dòng)，是維持股骨頭骨量的重要措施。在活動(dòng)的過程中，患者應(yīng)，避免選擇需長時(shí)間站立行走的一些活動(dòng)，即使是早期患者，若需進(jìn)行長時(shí)間站立行走但運(yùn)動(dòng)也應(yīng)使用拐杖。后期嚴(yán)重的患者在臥床休息時(shí)切不可忽視上肢關(guān)節(jié)的鍛煉，并注意經(jīng)常給膝蓋、腳踝關(guān)節(jié)做按摩。