怎樣保護(hù)前列腺的健康

不管是怎樣的疾病，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，才可以做到及時(shí)治療，但是預(yù)防疾病是減少疾病發(fā)生的重要措施，那么如何做到預(yù)防呢？現(xiàn)在年齡是前列腺增生發(fā)病的基本條件之一。40歲對(duì)于人的發(fā)育來說是個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，正如。素問.陰陽應(yīng)象大論〃中所說：“年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣”。說明40歲以后，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質(zhì)成分相對(duì)比上皮組織更活躍，發(fā)生前列腺增生時(shí)，主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生。雖然人們對(duì)前列腺增生病因尚未徹底明了，但以下措施對(duì)減輕病情及推遲該病的發(fā)生仍有一定的價(jià)值。

飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，少飲或戒酒以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能。盡可能少騎自行車，減少對(duì)前列腺部位的壓迫以免加重病情。及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。 對(duì)于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。應(yīng)保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。目前，前列腺增生的預(yù)防分3級(jí)：

1.一級(jí)預(yù)防：即在沒有前列腺病的人群中，大力開展健康教育，動(dòng)員全社會(huì)都來關(guān)注男性健康。而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開始，要提高廣大群眾對(duì)前列腺健康重要性的認(rèn)識(shí)。“前列腺病難治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個(gè)社會(huì)對(duì)這個(gè)潛在威脅的漠然和無知?！碑?dāng)然，健康教育應(yīng)貫穿在整個(gè)前列腺病防治的過程中，無病預(yù)防，有病促進(jìn)康復(fù)。

2.二級(jí)預(yù)防：即在有了前列腺疾病后應(yīng)盡可能的早治療，徹底治療，不留后遺癥和并發(fā)癥。

3.三級(jí)預(yù)防：即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化后如何維護(hù)它的功能，如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了，說用藥可以把它消除掉并恢復(fù)正常大，那是不現(xiàn)實(shí)的。但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，維護(hù)正常腎功能。