有備孕打算的朋友們,一定要注意調(diào)整好自己的生活作息習(xí)慣,注重飲食均衡,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,調(diào)養(yǎng)好各自的身體條件,保持心情愉快,為未來(lái)的寶寶努力哦!
民間有很多可以幫助受孕的食物秘方,其實(shí)說(shuō)起來(lái)神秘,簡(jiǎn)單點(diǎn)看來(lái),其實(shí)就是一些可以調(diào)理身體的食物,下面我們就來(lái)了解比較常見的助孕食物。
1、紅糖生姜水
做法:用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘即可。
吃法:分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。
功效:暖宮,適合身寒體虛和宮寒的女性朋友。
2、當(dāng)歸金銀花湯
原料:當(dāng)歸50克,金銀花(俗稱二花)15克,紅棗10顆,黑豆1把,紅糖2兩,雞蛋3至5顆。
做法:1、洗干凈當(dāng)歸和金銀花,然后用紗布包好,再將紅棗黑豆洗凈。
2、當(dāng)歸、金銀花、紅棗黑豆和紅糖一起放鍋中熬煮,直到最后湯汁夠一碗。
3、雞蛋洗干凈,煮一會(huì)后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可喝湯、吃紅棗、黑豆、雞蛋。
用法:在月經(jīng)第一天服用
功效:可以暖子宮,非常適合宮寒或者痛經(jīng)的女性姐妹們服用,姐妹們千萬(wàn)別偷懶,子宮是我們最好的姐妹,必須要用心呵護(hù)哦!