經(jīng)期能吃香蕉嗎

香蕉是日常生活中我們最常吃的一種水果，香蕉不僅好吃而且很有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)吃香蕉對(duì)身體有很多好處，香蕉含有豐富的微量元素對(duì)人體的健康有很多的好處，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好習(xí)慣，那么經(jīng)期能吃香蕉嗎?

香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒。

月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要吃點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬兑卜Q之為"開(kāi)心水果"，然而月經(jīng)的時(shí)候女性容易心煩氣躁，這樣對(duì)身體是有害的，所以吃點(diǎn)香蕉是有好處的。

那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘模瑐?yáng)氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。

其實(shí)對(duì)于女性月經(jīng)期能不能吃香蕉的問(wèn)題也是因人而異的，對(duì)于那些身體虛弱的時(shí)候在經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃香蕉，同時(shí)女性朋友們?nèi)绻诮?jīng)期吃香蕉的話最好也要少吃一點(diǎn)。