經(jīng)期能吃香蕉嗎

香蕉是日常生活中我們最常吃的一種水果，香蕉不僅好吃而且很有營養(yǎng)，同時吃香蕉對身體有很多好處，香蕉含有豐富的微量元素對人體的健康有很多的好處，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好習(xí)慣，那么經(jīng)期能吃香蕉嗎?

香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒。

月經(jīng)的時候應(yīng)該要吃點香蕉，因為香蕉也稱之為"開心水果"，然而月經(jīng)的時候女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以吃點香蕉是有好處的。

那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

其實對于女性月經(jīng)期能不能吃香蕉的問題也是因人而異的，對于那些身體虛弱的時候在經(jīng)期的時候最好不要吃香蕉，同時女性朋友們?nèi)绻诮?jīng)期吃香蕉的話最好也要少吃一點。