西瓜是日常生活中我們最常吃的一種水果,吃西瓜對(duì)身體有很多好處,西瓜能生津止渴,同時(shí)西瓜含有很多對(duì)身體健康有很多好處的微量元素,可以說適當(dāng)?shù)某孕┪鞴蠈?duì)身體也是有很多好處的,那么對(duì)于女性來說,經(jīng)期能吃西瓜嗎?
女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質(zhì)滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可過量食用,月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。
女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜,血液就會(huì)受到溫度改變的刺激,致使流通度變差,容易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。
專家稱:女性在月經(jīng)期間不宜吃冰,要讓經(jīng)血排干凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會(huì)致使流通度變差,容易產(chǎn)生血塊,造成經(jīng)痛。因此,對(duì)于那些選擇經(jīng)期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此,專家還建議月經(jīng)期比較好不要吃很涼的食物。
西瓜對(duì)于經(jīng)期的女性來說西瓜絕對(duì)是禁忌,女性在月經(jīng)期體質(zhì)較弱,稍不注意可能就會(huì)引起各種疾病的發(fā)生,因此在飲食上也要特別注意。