任何病的產(chǎn)生都有其病因的存在,而妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因,也有遺傳的原因。要想避免妊娠紋,就要從平時的保養(yǎng)開始,注意孕前和孕后的保健工作。
在孕前我們就要開始注意對身體的鍛煉,經(jīng)常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)的跟進(jìn),多補充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,增加皮膚的彈性。懷孕以后我們需要注意的問題就更多也更復(fù)雜了。除了要堅持適度運動,保證飲食上的均衡營養(yǎng),還要注意不要過多攝入碳水化合物和熱量過剩的食物而導(dǎo)致體重增長過多。在淋浴時水溫也不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增加皮膚彈性。
如果產(chǎn)前可以加強保養(yǎng),則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率,至少可以將妊娠紋的影響程度減到最小。