備孕期間吃什么促排卵

備孕期間吃什么促排卵

我們知道,女性受孕就是在排卵期,如果排卵少或者不正常,都是很影響受孕的。那么在備孕期間我們可以吃些什么來(lái)促排卵呢?豆制品可以有效促排卵,因?yàn)槎诡愂侵参镄约に?,它可以模仿人體的性激素,如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆類和豆制品,刺激雌激素的分泌,自然就有助排卵了。

谷類食物也是含植物雌激素的,也可以促進(jìn)女性排卵,而除了谷類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中都含有豐富的雌激素,因此經(jīng)常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

野生甲魚(yú)湯,也就是大家說(shuō)的水魚(yú)湯也可以促進(jìn)排卵,它可以促進(jìn)卵泡發(fā)育,由于很多女性可出現(xiàn)不排卵的情況多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致,所以多喝水魚(yú)湯也是一種不錯(cuò)的調(diào)理方法。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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