我們都知道,壓縮餅干的質(zhì)地緊密,不易吸水,所以易于儲存,常常用于軍用或者是野外活動。那么壓縮餅干一次可以吃多少呢?吃多了會不會影響身體的健康呢?下面我們一起來了解一下吧!
壓縮餅干的熱量是非常高的,一塊壓縮餅干大概是100g作用,熱量大約400-500千卡,相當于一碗米飯的熱量,甚至高于它,這也是為什么壓縮餅干能迅速增加體能的原因,那么一次吃多少呢?如果是吃完沒多久要運動的,吃一片就夠了,如果只是當做零嘴來吃,那么就不要吃太多,半塊就可以。吃壓縮餅干的時候,最好是能一口水一口壓縮餅干,這樣才不會噎住。