高血脂飲食療法

高血脂飲食療法

高脂血除了藥物的治療外,平時(shí)的飲食也要注意。比起乏味的藥物,美味的食物更能使患者有動(dòng)力去降血脂。事不宜遲,接下來(lái)小編就為你推薦幾款常見(jiàn)的高血脂飲食療法,讓你在降血脂的同時(shí),也能飽嘗美食!

1、山楂粥

原料:山楂30―45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。

制作:將山檀煎取濃汁,去渣,同洗凈的粳米同煮,粥將熟時(shí)放入砂糖,稍煮1―2沸即可。

用法:作點(diǎn)心熱服;10日為1療程。

注意:不宜空腹及冷食。

2、澤瀉粥

原料:澤瀉15―30克,粳米50一100克,砂糖適量。

制作:先將澤瀉洗凈,煎汁去渣,入淘凈的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。

用法:每日1―2次,溫?zé)岱谩?

3、消脂減肥茶

原料:生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。

制作:先將首烏等四味共煎,去渣,以其湯液沖泡烏龍茶。

用法:代茶飲用,每日1劑。連續(xù)飲用二月為一療程,一般服用3~5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。

4、決明子海帶湯

原料:草決明20g、海帶30g。

制作:水煎濾藥除渣,吃海帶飲湯。

用法:每日1次,一月為一療程,一般服用1~3療程,此方有祛脂降壓作用,適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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