藍(lán)億健螺旋藻片怎么吃

藍(lán)億健螺旋藻片怎么吃

藍(lán)億健螺旋藻片要怎么吃?吃多少?才能達(dá)到最好的保健效果呢?讓小編來告訴大家。

 

首先,服用藍(lán)億健螺旋藻片的水溫不宜過高,最高水溫不要超過40,因?yàn)樗{(lán)億健螺旋藻片是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物,溫度過高容易導(dǎo)營養(yǎng)的流失。

其次,藍(lán)億健螺旋藻片的食用次數(shù)沒有嚴(yán)格要求,因?yàn)椴皇撬幬?,沒有劑量限制,每天一次、二次、三次都可以,一般來說,如果是健康保健每天一 次可以,如果是疾病調(diào)理服用量比較多,一次吃不下可以分2-3次。

如果是要減肥的話,要在飯前30分鐘到1個(gè)小時(shí)服用,如果飯后服用或睡覺前服用,就變增肥了。

總的來說,因?yàn)樗{(lán)億健螺旋藻片不是藥品,而是一種保健產(chǎn)品,所以要求不像藥物那么嚴(yán)格,很多東西都可以靈活應(yīng)用,大家可以根據(jù)自身的情況來調(diào)整。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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