分娩有什么注意事項(xiàng)

分娩有什么注意事項(xiàng)

媽媽們分娩后,身體的免疫力比較低,一不注意很容易留下產(chǎn)后病,產(chǎn)后病是很難痊愈的病,患上了可能一輩子都會(huì)存在,但如果分娩完后,坐月子期間照顧好自己,多注意,之前的病痛也有可能會(huì)好起來(lái),所以分娩完后,要愛(ài)惜好自己,好好照顧自己。

分娩完后,媽媽要注意身體的清潔,但為了避免受風(fēng)寒,洗澡或洗頭發(fā)時(shí)可選擇在下午室溫較高時(shí)洗,盡快吹干,還有因?yàn)橄奶煳缚诒緛?lái)就不那么好,所以食補(bǔ)方面要盡量不要選擇燥熱食材,特別是油膩的食物補(bǔ)湯也要盡可能的避免,夏天是食物比較容易變質(zhì)和滋生細(xì)菌季節(jié),在媽媽的食物或?qū)殞毜呐D?/span>,都要特別注意保鮮及清潔。媽媽要勤換內(nèi)衣,避免勞累。

應(yīng)注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng),避免接觸冷水。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床,做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉,做一些產(chǎn)后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復(fù)體型。

從產(chǎn)后的第二天起,可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水??梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生,尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的話,則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐,葷素搭配為宜,尤其要強(qiáng)調(diào)清淡,食物要容易消化,絕對(duì)不要暴飲暴食,防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。坐月子期間,居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng),但不要門窗對(duì)流,不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上,以免感冒,也避免產(chǎn)婦得產(chǎn)后風(fēng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果