孕婦在懷孕時(shí)除了要補(bǔ)充孕期所需的能量外,當(dāng)出現(xiàn)不適感時(shí)要到醫(yī)院詳詢,盡早做好治療。那么,孕婦手指關(guān)節(jié)痛該吃些什么食物好呢?下面將具體說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
1、適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素及鈣從妊娠的早期開(kāi)始就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣,懷孕后對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分的需求量增加,所以要注重適當(dāng)?shù)卦黾泳S生素及鈣的攝入量。
2、平時(shí)注意少吃一些鹽,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝點(diǎn)。
3、孕婦適當(dāng)吃些水果,不僅能增加營(yíng)養(yǎng),幫助消化,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用,對(duì)孕婦的身體健康,很有幫助作用。
4、多注重休息,平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果是冬季,準(zhǔn)媽媽最好用溫水洗手,經(jīng)常抬高手臂,增加靜脈及淋巴液的回流,可減輕疼痛。同時(shí)也不用太緊張,隨著妊娠的結(jié)束,疼痛會(huì)自然消失的。