孕酮低吃什么好

孕酮低吃什么好

孕酮低的女性可以在醫(yī)生的指導下補充天然黃體酮,當然了,也可以從日常飲食中進行補充。孕酮低可以吃以下食物調(diào)理:

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分,其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。

2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優(yōu)點:

(1)色鮮味香能促進食欲。

(2)含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。

(3)含糖量較主食低,容積大,易產(chǎn)生飽腹感。

(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

一旦發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)周期不規(guī)則、體重增加、陰道干燥、乳房脹痛等癥狀的時候,最好還是去醫(yī)院檢查清楚,看看自己是不是孕酮低哦。



* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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