在做孕24周產(chǎn)檢之前,孕媽媽們最重要的是要注意一些生活習(xí)慣:比如,排便。孕婦本身是否具有良好的排便習(xí)慣直接影響孕期便秘狀況,若孕前就有便秘,孕期便秘現(xiàn)象會加劇,甚至?xí)鹬摊?,所以孕婦要養(yǎng)成固定時間排便的習(xí)慣。
孕婦一定要增加蔬菜水果及纖維質(zhì)的攝取,建議多喝優(yōu)酪乳制品來幫助排便。盡量不要使用藥物或其他刺激物來增加排便次數(shù),若需要使用藥物也應(yīng)由醫(yī)師開立處方。
如果想要親自哺乳,建議孕婦先購買哺乳胸罩,哺乳胸罩以棉質(zhì)較易吸汗的為最好,在罩杯選擇上,可以選擇大兩個號碼、大一個罩杯的尺寸,例如:本來是75A者,就要購買85B的尺寸。可以調(diào)整罩杯大小的哺乳內(nèi)衣,能讓孕婦解除不停替換胸罩的煩擾。購買哺乳胸罩時,最好選擇具有支托功能、罩杯前掀式的,這樣在哺乳時能適度支撐。