孕婦補(bǔ)維生素c的注意事項(xiàng)

孕婦補(bǔ)維生素c可以預(yù)防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過量卻會(huì)影響胚胎發(fā)育，要是長(zhǎng)期過量服用，還會(huì)使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥?？傊a(bǔ)維生素c也是要特別注意的，不能盲目補(bǔ)充。具體來說，孕婦補(bǔ)維生素c要重視以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：

1、放置太久的維生素c不要吃。有些孕婦會(huì)根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用一些VC片劑。媽媽們要注意了，如果這些維生素片暴露于空氣中或放在潮濕的地方，藥片就會(huì)變黃，影響藥效，甚至可能分解成有害物質(zhì)，所以不要再服用了。

2、黃瓜里含有的一種維生素c分解酶會(huì)破壞其他蔬菜或維生素c片中的維生素c，所以要慎吃黃瓜。

3、服用維生素c藥片的時(shí)候要遵從推薦量，千萬不要過量服用。長(zhǎng)期過量服用維生素c的話，體內(nèi)可生成大量草酸，會(huì)有患腎臟草酸鹽結(jié)石的潛在危險(xiǎn)。

媽媽們要記得，補(bǔ)充維生素c雖然比較重要，但也不能盲目補(bǔ)充。