產(chǎn)婦便秘嚴(yán)重怎么辦

產(chǎn)婦便秘嚴(yán)重怎么辦

產(chǎn)婦便秘嚴(yán)重怎么辦?怎樣才能更好的治療便秘問題呢?相信各位正在被便秘問題困擾的準(zhǔn)媽媽都會(huì)想知道這個(gè)。

最好孕婦在起床時(shí)先喝一杯蜂蜜水,平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜和水果,多吃點(diǎn)粗糧對便秘很有效果,寶媽還可以吃點(diǎn)香油也能緩解便秘的。

注意自己的生活飲食盡可能清淡些,注意多補(bǔ)充水分,特別是多吃一些新鮮的蔬菜和水果,再就是注意積極的按揉腹部,順時(shí)針圍繞肚臍周圍按揉30分鐘左右,平時(shí)適當(dāng)室內(nèi)散步有利于改善便秘的。

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題,沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜,就一定會(huì)改善??诜r竹瀝有作用,另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.。但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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