產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的注意事項

產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體激素不平衡，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦有了嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象，然而產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)又是極為棘手的病癥，所以產(chǎn)后頭發(fā)嚴(yán)重有著諸多的注意事項，但是大家知道產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的注意事項有哪些嗎？女性朋友為了自己的身體了解這些注意事項是非常有必要的。

1、不要使用吹風(fēng)機。

因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時，請美發(fā)師將吹風(fēng)機拿遠(yuǎn)一點，且時間不宜過長。注意多吃健發(fā)的食物也是對防止產(chǎn)后掉發(fā)大有裨益的。

應(yīng)以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

2、洗凈殘液是關(guān)鍵。

保持愉快心情是秀發(fā)恢復(fù)靚麗的法寶，尤其是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)的情況；首先，產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產(chǎn)后掉發(fā)的程度。要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是進(jìn)行新陳代謝的一個暫時的過程；其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進(jìn)行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長，緩解產(chǎn)后掉發(fā)。再者，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發(fā)，洗發(fā)時應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。