大家千萬不要小看食材的能量,有一部分食材比藥物的營養(yǎng)價值與作用都要大一些,所以食療現(xiàn)今在人潮中非常的流行,對于孕酮低的女性朋友來說食療效果也是非常顯著的,可是大家知道孕酮低的食療方法嗎?知道了孕酮低的食療方法后在家就可以做了,既方便又簡單!
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分,其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有許多優(yōu)點,舉例證明:色鮮味香能促進食欲;含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老;含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感;所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
溫馨提示:
孕酮低的女性應在在醫(yī)囑下補充天然黃體酮,孕酮低吃以上食物也有助于調理身體。