怎么給孕婦按摩腰呢?一般來(lái)說(shuō),可以采取臥床的方式,采用滾、揉、摩的按摩手法幫助孕婦按摩腰部,那么什么是“滾、揉、摸”呢?下面我們就一起來(lái)了解下!
第一,滾。用手背近小指?jìng)?cè)部分或小指、無(wú)名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力,附著于一定部位上。通過(guò)腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng),持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有節(jié)奏,一般是每分鐘一百次左右。
第二、揉。用手的不同部位,著力于一定的部位上,作圓形或螺旋形的揉動(dòng)以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)。這是按摩最常用的手法,能幫助改善組織的新陳代謝。
第三、摸。用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力,附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂,作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。常用于減輕疼痛,緩和刺激的作用。
幫助孕婦按摩,手法一定要輕柔細(xì)致,避免產(chǎn)生疼痛感,造成身體緊張,導(dǎo)致子宮收縮,如果孕婦在按摩的期間感覺(jué)到腹部疼痛也應(yīng)該要立即停止按摩,以免產(chǎn)生不良的后果。