孕婦缺鉀怎么補

孕婦缺鉀怎么補

鉀元素可保持體液和細胞中的電解質平衡。而且,它還能傳遞神經沖動,幫助調節(jié)肌肉收縮和能量釋放。鉀能幫助孕婦的身體維持許多機能,協助調節(jié)酸堿平衡、蛋白質合成和碳水化合物代謝,促進肌肉生長,維持正常的心率水平。如果孕期缺鉀,可能會增加孕婦患上妊娠糖尿病的風險,甚至導致孕婦患上先兆子癇。而如果鉀含量補充過量也會造成鉀中毒,這對對胎兒也是極為不利的。孕婦缺鉀怎么補?

對于孕婦來說,補鉀最安全且有效的方法是多吃富鉀食品,特別是多吃水果和蔬菜。其實,不少孕婦都是因為少吃含鉀的食物,飲食不平衡才導致缺鉀。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁也含有豐富的鉀元素,特別是橙汁,能補充水分和能量。另外,如果孕婦因為缺鉀而導致患上低血鉀癥,那么最好要及時輸液治療。這種情況下,孕婦還需要更加注意日常的飲食習慣,避免導致胎兒受影響。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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