孕婦吃dha對(duì)寶寶智力好嗎

懷孕后，很多孕媽媽就開始陸續(xù)補(bǔ)充葉酸、鈣等，希望給肚子里的寶寶更充足的營養(yǎng)，幫助他（她）更好地發(fā)育。但是，有人說孕期不僅要補(bǔ)充這些，更需要補(bǔ)充高水平DHA！那么，孕婦吃dha對(duì)寶寶智力好嗎？

良好的腦部發(fā)育離不開充足的營養(yǎng)，DHA就是最為重要的腦部營養(yǎng)素之一。它俗稱“腦黃金”，占大腦脂肪總含量的35%~45%，是神經(jīng)細(xì)胞的重要結(jié)構(gòu)成分，在腦組織中的含量是很高，對(duì)腦部發(fā)育有著重要的影響。

從胎兒期開始，大腦就需要大量的DHA來支持它的發(fā)育。母體內(nèi)DHA充足，將有助于寶寶的智力發(fā)育。

挪威研究顯示：媽媽從孕期18周開始直到產(chǎn)后3個(gè)月，持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA，寶寶在4歲時(shí)，比沒有補(bǔ)充DHA的媽媽所生的孩子，智力測試分?jǐn)?shù)顯著提升。

其實(shí)，不僅在胎兒期，在嬰兒期補(bǔ)充高水平的DHA，仍然對(duì)寶寶的智力發(fā)育有著積極的、持續(xù)的促進(jìn)作用。

所以，孕婦應(yīng)該合理補(bǔ)充DHA，這樣可以支持寶寶大腦急速發(fā)育所需。