懷孕后,很多孕媽媽就開(kāi)始陸續(xù)補(bǔ)充葉酸、鈣等,希望給肚子里的寶寶更充足的營(yíng)養(yǎng),幫助他(她)更好地發(fā)育。但是,有人說(shuō)孕期不僅要補(bǔ)充這些,更需要補(bǔ)充高水平DHA!那么,孕婦吃dha對(duì)寶寶智力好嗎?
良好的腦部發(fā)育離不開(kāi)充足的營(yíng)養(yǎng),DHA就是最為重要的腦部營(yíng)養(yǎng)素之一。它俗稱(chēng)“腦黃金”,占大腦脂肪總含量的35%~45%,是神經(jīng)細(xì)胞的重要結(jié)構(gòu)成分,在腦組織中的含量是很高,對(duì)腦部發(fā)育有著重要的影響。
從胎兒期開(kāi)始,大腦就需要大量的DHA來(lái)支持它的發(fā)育。母體內(nèi)DHA充足,將有助于寶寶的智力發(fā)育。
挪威研究顯示:媽媽從孕期18周開(kāi)始直到產(chǎn)后3個(gè)月,持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,寶寶在4歲時(shí),比沒(méi)有補(bǔ)充DHA的媽媽所生的孩子,智力測(cè)試分?jǐn)?shù)顯著提升。
其實(shí),不僅在胎兒期,在嬰兒期補(bǔ)充高水平的DHA,仍然對(duì)寶寶的智力發(fā)育有著積極的、持續(xù)的促進(jìn)作用。
所以,孕婦應(yīng)該合理補(bǔ)充DHA,這樣可以支持寶寶大腦急速發(fā)育所需。