孕婦從什么時(shí)候補(bǔ)充dha

孕婦需要從懷孕初期到寶寶出生前一直進(jìn)補(bǔ)dha嗎？孕婦從什么時(shí)候補(bǔ)充dha才是最合適最能發(fā)揮功效的？媽網(wǎng)百科繼續(xù)為你解答孕婦補(bǔ)充dha的相關(guān)問(wèn)題。

根據(jù)科學(xué)研究的結(jié)果顯示，孕媽媽在孕中晚期（即妊娠20周后）至寶寶出生后的六個(gè)月內(nèi)吃一些魚油類的dha制品的效果最佳。因?yàn)樵谶@個(gè)階段，寶寶的大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟的速度是最快的，這個(gè)發(fā)育時(shí)期寶寶對(duì)dha的需求量也是最大的。尤其是寶寶滿五個(gè)月胎齡后，由于胎教內(nèi)容的施加，人為地增加了對(duì)胎兒的聽覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)三種感覺(jué)神經(jīng)通路的刺激，會(huì)引起寶寶大腦皮層上相關(guān)的感覺(jué)中樞區(qū)域里的神經(jīng)元(錐體細(xì)胞)增長(zhǎng)更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體來(lái)供給寶寶更多的dha，以便滿足因?qū)殞毚竽X和視網(wǎng)膜上的神經(jīng)元的發(fā)育需要，對(duì)自身細(xì)胞膜上的膜磷脂構(gòu)成所極需增加DHA的要求。

因此，為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，建議孕媽媽從妊娠四個(gè)月起適當(dāng)補(bǔ)充dha。甚至是在寶寶出生后，媽媽也可以繼續(xù)吃用補(bǔ)充多六個(gè)月，通過(guò)乳汁喂給寶寶。