孕婦不需要特意補膳食纖維,有便秘癥狀的孕婦可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入量。膳食纖維利于減肥,可使攝入的熱能減少,使腸道內(nèi)營養(yǎng)的消化吸收下降,使體內(nèi)脂肪消耗。孕婦妊娠期間需要加強營養(yǎng),一般需要補充一定量的攝入補充膳食纖維,往往會影響孕婦對營養(yǎng)成分的攝入,膳食纖維過量會影響鐵、鋅、鈣質(zhì)等方面的吸收的。因此,一般情況下不建議孕婦補膳食纖維。
可是孕婦如果有便秘、痔瘡、腸胃功能不好、血糖高、糖尿病等癥狀的時候,可以適量增加補充膳食纖維的攝入量。因為膳食纖維有助于腸內(nèi)大腸桿菌合成多種維生素;纖維素體積大,進(jìn)食后可刺激胃腸道,使消化液分泌增多和胃腸道蠕動增強,可防治糖尿病的便秘;糖尿病患者進(jìn)食高纖維素飲食,不僅可改善高血糖,減少胰島素和口服降糖藥物的應(yīng)用劑量,并且有利于減肥,還可防治便秘、痔瘡等疾病。