夏天孕婦喝什么湯好

夏天孕婦喝什么湯好

孕婦夏季喝什么湯好?由于孕婦本身的代謝和胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng),則營(yíng)養(yǎng)需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強(qiáng)食欲,調(diào)節(jié)口味,補(bǔ)充體液,而且能防病抗病,對(duì)健康有益,那么夏天孕婦喝什么湯好呢?下面媽網(wǎng)百科為大家推薦一些營(yíng)養(yǎng)食譜。

1、冬瓜湯:冬瓜250克,煎湯,日服兩次。——可做飲料。

2、川貝雪耳燉木瓜:雪耳用溫水泡開(kāi)。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘,加入木瓜、冰糖,再燒開(kāi)即可?!逄鹉刍哪竟衔兜棱?,而雪耳亦非常爽口,加上具有化痰止咳、潤(rùn)肺散結(jié)作用的川貝,清新味美得令人停不了口。

3、冰糖藕片:藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟?!募境7淖萄a(bǔ)品。

4、鮮奶燉木瓜雪梨:先將鮮奶加糖煮熱,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮m分鐘即成?!r奶+木瓜=雙重美白效果,配以潤(rùn)心的雪梨,真是由外靚到內(nèi)。

5、椰汁奶糊:椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿,紅棗4粒去核洗凈。糖、鮮奶2杯、紅棗及清水2杯同煮開(kāi),慢慢加入粉漿,不停攪拌成糊狀至開(kāi),盛入碗中即可進(jìn)食?!剃幯a(bǔ)血。

6、銀耳花生仁湯:將銀耳15克用溫水浸開(kāi),洗凈;花生仁100克、紅棗l0粒去核;蜜棗10粒洗凈。將適量清水煲滾,放入花生、紅棗同煲,待花生爛熟時(shí),放雪耳、蜜棗同煲,煲好后下鹽調(diào)味即可?!鍩峤祷?,滋補(bǔ)脾胃。

7、姜汁冰糖米湯飲:取生姜汁5-7滴,加入米湯內(nèi),調(diào)入冰糖頻頻飲服。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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