剖腹產(chǎn)后腰痛吃什么好

剖腹產(chǎn)后腰痛吃什么好

民以食為天,食養(yǎng)也是一種預(yù)防和治療疾病的方式。很多媽媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象,特別是經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)后,很容易會遺留下腰酸背痛的后遺癥。那么剖腹產(chǎn)后腰痛要怎么治?要吃什么來補?下面我們就一起來了解。

1、預(yù)防產(chǎn)后腰痛食譜之杜仲黑豆燉豬腰

材料:杜仲10g,黑豆15g,制何首烏5g,豬腰一個,生姜1-2片。

做法:將豬肚以及其他材料放進瓦煲里面,煮1個半小時。加鹽(務(wù)必要加鹽),吃肉喝湯。一個星期1-2次,即可“以形補形”。

2、預(yù)防產(chǎn)后腰痛食譜之咸味核桃

選購核桃時不買已做好的,成品的核桃一般有很多香料,比較熱氣,又達不到補腎的效果。

核桃1斤,鹽少許,可以煮來吃,也可以自己炒來吃。每天4-5顆的份量,堅持吃1個月。還有個簡單一些的方法,就是把核桃打成粉,每天晚上用開水沖一勺,加鹽即可。

3、預(yù)防產(chǎn)后腰痛食譜之烏龜肉

烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虛勞腰痛。

以上就是治療產(chǎn)后腰痛的一些小偏方,如有產(chǎn)后腰痛的媽媽們不妨一試。但食療并非一定能達到最終治療的效果,在此也要建議新媽,如果腰痛癥狀嚴重者應(yīng)該到醫(yī)院積極配合治療。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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