孕婦要補維生素a嗎

一般飲食均衡的孕婦不需要特意補充維生素a，如果孕婦早孕反應(yīng)嚴重，胃口不佳或飲食調(diào)節(jié)不夠而導致維生素a缺乏的情況下可適當補充。

如果正常的飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜，一般可以滿足孕婦維生素a的需要量，這時候不必額外服用魚肝油丸或維生素片來補充維生素a。可是部分孕婦在孕早期會有嚴重的早孕反應(yīng)，早孕反應(yīng)會影響孕婦對于維生素a的正常攝入，這時候孕婦就需要適當補充維生素a了。

孕早期，由于孕激素水平相對較低，加之妊娠反應(yīng)與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素a水平下降。一般，孕早期是妊娠期血清維生素a最為低下的時期。維生素a對胚胎的心臟發(fā)育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心臟畸形的風險將增大，先天性心臟病的患病率增高。因此妊娠反應(yīng)嚴重的孕婦應(yīng)該適量補充維生素a。補充維生素a不是越多越好，切記不能過量，過量也會影響孕婦和胎兒的健康。